Pengertian Kalori

By: Johan Supriyanto, S.Kom. - Mei 08, 2015

Pengertian Kalori – Kalori adalah/ Kalori yaitu/ Kalori merupakan/ yang dimaksud Kalori/ arti Kalori/ definisi Kalori.

Kalori adalah satuan unit yang digunakan untuk mengukur nilai energi yang diperoleh tubuh ketika mengkonsumsi makanan atau minuman. Untuk memastikan agar kebutuhan nilai gizi tercukupi dengan baik, sebaiknya anda melihat kadar kalori pada makanan atau minuman yang dikonsumsi. Kandungan kalori di dalam makanan dapat ditentukan oleh kandungan gizi, seperti lemak, karbohidrat, dan protein yang terkandung di dalam makanan itu sendiri. Lemak menghasilkan kalori paling banyak, yaitu 9 kalori/ gram. Adapun karbohidrat dan protein mengandung 4 kalori setiap gramnya. Makanan yang mengandung banyak lemak adalah makanan yang mengandung tinggi kalori. Sebaiknya, yang memiliki kalori rendah adalah buah-buahan dan sayur-sayuran karena mengandung banyak serat dan kadar airnya tinggi.

Demikian penjelasan yang bisa saya berikan tentang apa yang dimaksud kalori, semoga penjelasan tersebut bisa menambah wawasan kita.